Ａｐｐｌｅ　Ｄａｙｓ

おはよ～ございます

今朝も行ってきました、ジョギング

またまた７時出発で。
ぽつぽつと雨が降ってたのですが「そんなにひどく降らないかな・・・？」と
心配しながらもスタート。

今日はジョギングシューズ着用！
このジョギングシューズ、ずっと会社のロッカーに置きっぱなしになってて
昨日持って帰りました。
（「お昼休みにウォーキングでもしよう」と気持ちだけはあったものの実行に移せず）

靴がいいと走れる、走れる～

やっぱり、専用の道具って大事ですね。


けれども、武庫川にたどりつく前にザーっと雨が
すぐさま引き返しました。

でも家に着くころには雨は小康状態。
ちょっと拍子抜けでした。

今日の運動時間は３０分。
脂肪燃焼できなかった・・・

２日前の日曜日、
前から始めようと思っていたジョギングをついに、やっと、実行しました

朝７時過ぎに家を出発して、約２０分かけて武庫川河川敷へ。
途中ちょっと走ってみたものの、走り続けることができず・・・
その後はずっとウォーキングでした。

河川敷へ着くと、まず目に飛び込んできたのは
社会人野球の試合！
こんな朝早くからやってるんだね～　いやぁ、感心感心。大人もけっこうやるもんだ。
リトルリーグの小学生もやってきて練習の準備をしてました。
マスたんも早朝からスポーツに打ち込む子になってほしいわ。

河川敷を南へ北へ１往復（短距離にとどめました）
北を向いて歩いてると、連なる山々の風景が素晴らしい！
うれしい発見でした。

１時間のウォーキング。頑張ったよ・・・（思ってたより全然走れなかったのがショックではあったが）
歩いていて一番きつかったのは「太陽」
普段長時間太陽の下にいることがないもんで、
ジリジリ照りつける太陽が皮膚に痛い感じでした。日焼け止めはしっかり塗ってたけど。

ちょっとずつ、走っていけたらいいかな。
今週末もやるぞ！
今度はもっと早い時間からスタートした方がいいかもね。

もっと走れるようになったら、ウェアやグッズにも手を出してみようと思ってます